Herkent je dit ook;

je hebt het goede voornemen genomen om te gaan bewegen en soms is het moeilijk de juiste motivatie te vinden.

Redenen die we opvoeren als; te druk, geen tijd, te moe, te koud, geen inspiratie en zo nog veel meer ideeën om niet te gaan bewegen, maken het moeilijk om te starten.

Wat als we het eens van de andere kant benaderen; waarom wil ik wel bewegen, wat denk ik dat het oplevert, waar beleef ik plezier aan, wat is mijn doel, wat gaat mij helpen om in beweging te komen?

 

Workshop

Ik wil je faciliteren met een motivatie methode om duidelijk voor jezelf te krijgen wat letterlijk en figuurlijk jou motivatie (beweegreden) is.Hoe meer helder jouw beweegreden om te bewegen is hoe meer kans er is dat je doel bereikt wordt

 

Wat gaan we doen?

We gaan jouw eigen motivatie film maken.

In de workshop neem ik je mee doormiddel van vragen, jouw antwoorden te vinden waar we letterlijk beeld bij gaan halen, van deze beelden en woorden maken we jouw persoonlijke motivatie film

 

 

 

 

Waarom een film?

 

Hier boven zie je de vorm waarin we jouw persoonlijke motivatie voor bewegen gaan creëren, dit doen we in film vorm.

Tijdens onze workshop haal je woorden op uit jouw onderbewustzijn en zoek je passende beelden bij je antwoorden.

Muziek zal jouw wens ondersteunen, van muziek weten we dat het onze gemoedstoestand enorm kan beïnvloeden.

Deze facetten genereer ik tot jouw persoonlijke motivatie film.Door je motivatiefilm 40 tot 60 dagen herhaald te kijken zal het in de hersenen nieuwe paden aanmaken en oude belemmerende denkpatronen die je afhouden van jouw wens ombuigen of afbreken.

Wat aandacht krijgt in de hersenen zorgt voor versterking.

De hersenen hebben 40 tot 60 dagen de tijd nodig om nieuwe paden aan te maken.

Goed voorbeeld doet goed volgen: dit komt door onze spiegelneuronen. Spiegel neuronen zorgen ervoor dat de handelingen en emoties die we waarnemen van buitenaf worden gespiegeld in ons brein.

Dit gebeurt ook door het kijken van jouw eigen film.

Het is alsof het je overkomt of je het zelf doet. Het helpt dus om je te omringen met goede voorbeelden vanuit je eigen wens film. Het brein kent geen goed en fout je kunt dus ook dingen op een foute manier aanleren net zo snel als andersom en dat is goed nieuws…!

Het belangrijkste is wat is jouw motivatie (letterlijk wat beweegt je?)

Antwoord uit jezelf ligt het dichtst bij wat jou echt beweegt, hoe duidelijker jouw motieven hoe meer effect.

Deze motivatie geeft je de mogelijkheid om jouw motieven vanuit je hart te vinden om je doel te bereiken.

 

 

Heb je interesse neem dan vrijblijvend contact op (zie onder kopje contact)